Nutriție și alimentație

• 18 apr 2017
• Nutritie si alimentatie

Elasticitatea pielii în timpul sarcinii. Cum te ferești de vergeturi?

Toată lumea ştie că sarcina creşte mult riscul apariţiei vergeturilor. Şi că în mare parte totul este genetic. Asta nu înseamnă însă în niciun caz că nu...

• 17 apr 2017
• Nutritie si alimentatie

După Paște! Sucuri pentru detoxifiere în sarcină

După Paște, vei simți cu siguranță nevoia să scapi de toxinele acumulate în organism. Cea mai bună cale, dacă ești însărcinată, este să faci o cură de sucuri...

• 13 apr 2017
• Nutritie si alimentatie

Masa de Paști. Ce mâncăruri ar trebui să eviți dacă ești însărcinată

Paştele este una dintre cele mai frumoase sărbători, când ne întâlnim cu toată familia în jurul mesei îmbelşugate. Masă plină cu fel de fel de bunătăţi ne...

• 2 apr 2017
• Nutritie si alimentatie

Două reţete de smoothie împotriva constipaţiei, în timpul sarcinii

Cine este sau a fost constipată în timpul sarcinii să ridice mâna. Aaa, exact cum mă aşteptam, mai mult de jumătate dintre voi!

• 27 mar 2017
• Nutritie si alimentatie

7 gustări sănătoase pentru viitoarele mămici

De cele mai multe ori, poftele apar în al doilea trimestru de sarcină, atunci când senzația de foame este mult mai acentuată, iar pericolul de a acumula kilograme în...

• 24 mar 2017
• Nutritie si alimentatie

De ce sunt nucile şi migdalele recomandate în timpul sarcinii?

Femeile însărcinate care mănâncă în mod regulat nuci şi alune, dar şi alte fructe uscate uleioase reduc considerabil riscul viitorului copil de a face astm şi...

• 22 mar 2017
• Nutritie si alimentatie

Beneficiile consumului de mere în sarcină

Atunci când rămâi însărcinată, trebuie să ai grijă să mănânci corect pentru a-i asigura o creştere bună bebeluşului din burtică. Unul dintre alimentele...

• 3 mar 2017
• Nutritie si alimentatie

Dieta femeilor însărcinate: 5 alimente ideale primăvara

Dieta femeilor însărcinate trebuie să respecte o sumă de reguli, dar trebuie să se adapteze și la sezon.

• 8 feb 2017
• Nutritie si alimentatie

Ceaiurile, în timpul sarcinii. Recomandări și interdicții

Cum iarna își face de cap, sigur tânjeşti după o ceaşcă de ceai fierbinte şi aromat. Mai ales dacă sarcina ta este destul de avansată și tocmai te-ai întors de...

• 19 ian 2017
• Nutritie si alimentatie

Fierul în timpul sarcinii: 5 motive pe care nu trebuie să le neglijezi

În general, atât femeile însărcinate cât şi cele care îşi doresc să devină mămici în viitorul apropiat sunt sfătuite să îşi administreze doze crescute de...