Ce mananci in timpul sarcinii

Începutul școlii vine cu emoții, liste lungi de rechizite și inevitabila întrebare de dimineață: „Ce pun azi în pachețel?”. Pentru mulți părinți, momentul...
Păr sănătos nu este doar o moștenire genetică, ci și rezultatul unui program de îngrijire adecvat. Măștile joacă un rol important în acest program, deoarece,...
Primul trimestru de sarcină, adică primele 12–13 săptămâni după concepție, este o perioadă crucială atât pentru dezvoltarea fătului, cât și pentru...
Incepand cu luna a 4-a, somnul nu prea mai e ce-a fost, mai a les daca obisnuiai sa dormi pe burta. In luna a 9-a este o adevarata provocare: burtica e mare, mai doare si spatele uneori, te misti greu, ai arsuri stomacale iar grijile parca au luat locul viselor frumoase pe care le aveai acum cateva luni.
Iata o solutie: foloseste o perna pentru gravide. Un model potrivit iti poate rezolva aproape toate neajunsurile din timpul noptii. Cauta ca perna sa fie ferma dar sa se si muleze in acelasi ti
Cauta ca perna sa fie ferma dar sa se si muleze in acelasi timp dupa formele tale; sa iti poti sprijini capul, burtica, picioarele sau spatele; umplutura sa fie de buna calitate (sa nu se lase, si sa fie hipoalergica, sa se poata spala) si sa ii poti modifica volumul in caz de necesitate. Nu uita sa intrebi daca se poate folosi si dupa ce nasti, ca si perna pentru alaptat – asa iti vei proteja spatele si, de ce nu, vei face si economie. Vezi mai multe pe www.pernegravide.ro