Nutriție și alimentație

• 28 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Cea mai buna mancare in timpul sarcinii

Mereu cand ne gandim la mancarea necesara din timpul sarcinii ne inchipuim ca trebuie sa fie foarte sofisticata si complicata. Adevarul este insa ca trebuie sa fie cat mai...

• 26 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Paste cu dovleac si pesto

Toamna este aici, mai frumoasa decat oricand. Profita de tot ce are de oferit mai bun si incearca din bunatatile de sezon.

• 21 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Supa de linte cu parmezan

Supa de linte este plina de legume si usor de facut

• 13 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Nucile caju, energie si sanatate pentru gravide

Am voie sau nu am voie? O femeie gravida se intreaba aproape la fiecare imbucatura daca are voie sa manance sau nu alimentul respectiv. Chiar daca cunosti regulile unei...

• 7 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Pot sa mananc midii in timpul sarcinii?

Midiile au intrat relativ de curand in alimentatia curenta a romanilor, insa sunt au ajuns repede pe primele locuri ale preferintelor lor. Sunt asociate cu rafinamentul si...

• 6 oct 2015
• Nutritie si alimentatie

Minunatul dovleac si de ce este bun in sarcina

Dovleacul este reprezentativ pentru pleiada de fructe si legume de toamna. Este adorat de adulti si de copii si trebuie sa nu lipseasca din dieta nimanui, cu atat mai mult...

• 29 sep 2015
• Nutritie si alimentatie

6 bauturi de evitat in timpul sarcinii

Tu stii ce nu ai voie sa bei in sarcina? In afara de alcool, despre care stiai probabil deja ca nu este o alegere fericita pentru bebelusul din burtica, mai exista cateva...

• 28 sep 2015
• Nutritie si alimentatie

Prea putin iod in dieta gravidelor

Iodul este un element esential pentru dezvoltarea neurologica a bebelusilor si este implicat in productia hormonilor tiroidieni. Femeile insarcinate sau cele care alapteaza...

• 25 sep 2015
• Nutritie si alimentatie

Smoothie pentru sarcina: migdale, curmale si seminte de in

Aceasta bautura este perfecta pentru micul dejun si furnizeaza nutrienti importanti atat copilului cat si tie. Este foarte bun pentru dezvoltarea neuronala corecta a...

• 18 sep 2015
• Nutritie si alimentatie

Reteta pentru Guacamole

Mereu v-am spus cat de bine este sa mananci avocado in timpul sarcinii. Acum a venit timpul sa va dam o reteta usoara, pe baza de avcado, careia sa nu ii puteti rezista.