Ce m-a ajutat în bătălia proprie cu pofta de dulce
Să mănânci sănătos, să bei apă suficientă, să faci sport și să te odihnești par lucruri realizabile de către mulți dintre noi. Și nu atât de grele, nu-i așa? Și, totuși, de ce ne...
Să mănânci sănătos, să bei apă suficientă, să faci sport și să te odihnești par lucruri realizabile de către mulți dintre noi. Și nu atât de grele, nu-i așa? Și, totuși, de ce ne...
Oricât de mult am iubi iarna și zăpada, acest anotimp aduce o serie de probleme de sănătate. În sezonul rece este esențial să îți menții familia sănătoasă și să o ferești de gripă...
Ouăle sunt printre puținele alimente pe care majoritatea oamenilor le iau în considerare, atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, deoarece conțin toți nutrienții esențiali,...
Ouăle pot fi o parte sănătoasă a dietei copilului tău, dar sgur te întrebi dacă există o limită a numărului de ouă pe care ar trebui să le mănânce în fiecare zi. Trebuie să...
Dragile mele, lansez azi câteva programe de nutriție pentru toamnă. Am fost în pauză de consilieri toată vara, iar voi ați fost în vacanță. Deja puteți deja să îmi scrieți, pe adresa...
Săptămâna trecută a avut loc primul atelier de nutriție și gătit cu tema “Planificarea meselor în familie, de la teorie la practică”, organizat împreună cu draga mea prietenă...
Într-o alimentație echilibrată, meniul zilnic al copilului este alcătuit din 50-55% carbohidrați, 15-20% proteine (70% de origine animală) și 25-30% lipide (grăsimi), cu un aport de calorii...
DDragile mele, am o veste bună pentru voi: toamna aceasta va lansez provocarea Fit for Autumn! De data aceasta, la cererea voastră, programul va fi online, așa că pot participa și doamne din...
Genetica de ultima oră ne este acum accesibilă pentru a ne dezvălui, între altele, către ce afecțiuni sunt predispuși prichindeii noștri sau către ce sport de performanță se pot...
Mâncarea este una dintre principalele preocupări în sarcină. Fie că nu îţi mai vine să mănânci nimic, fie că ai tendinţa de a mânca foarte mult, ea îţi este mereu în minte. Şi, în...